Nicotinezuur (vitamine B-3) kan soms een hevige, maar onschuldige 'flush' veroorzaken, waarbij plotselinge bloedtoevoer naar hoofd en ledenmaten een warm branderig en/of prikkelende sensatie geeft.
Gebruik:
- Als voedingssupplement voor volwassenen één tablet dagelijks bij een maaltijd innemen, tenzij anders geadviseerd. Aanbevolen dosering niet overschrijden.
Ingrediënten:
- Vulstoffen (dicalciumfosfaat, microkristallijne cellulose)
- Vitamine B-3 (nicotinezuur) (625 % ADH) 100 mg
- Anti-klontermiddelen (plantaardig stearinezuur, plantaardig magnesiumstearaat)
- Cellulose gom
- ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Waarschuwingen:
- Gist nee
- Gluten nee
- Melk of melkbestanden nee
- Soja nee
- Sucrose nee
- Conserveringsmiddelen nee
- Zout toegevoegd nee
- Geschikt voor vegetariers ja
- Geschikt voor veganisten ja
- kosher ja
Raadpleeg vóór gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik.
Niacine
Contra-indicaties
- Overgevoeligheid voor vitamine B3
- Leverziekten
- Ulcus pepticum (zweer van maag en/of twaalfvingerige darm)
- Jicht
- Alcoholisme
- Zeer lage bloeddruk
- Verminderde nierfunctie
Interactie
- Antibiotica, orale contraceptiva, isoniazide en alcohol kunnen de vitamine B3-status negatief beïnvloeden. Inname van extra vitamine B3 kan dan gewenst zijn.
- Niacine remt de afbraak van anticonvulsiva als primidon, fenobarbital en carbamazepine, wat de kans op overdosering en toxiciteit van deze middelen vergroot.
- Een hoge inname (meer dan 500 mg) van niacine dient vermeden te worden bij een verminderde leverfunctie, galblaasziekten, astma, jicht, hartaritmie, darmontstekingen, migraine, een actieve ulcus pepticum en bij het gebruik van bloeddrukverlagende medicijnen.
- Niacine in hoge doseringen (meer dan 500 mg) kan de bloedglucose stofwisseling beïnvloeden. Diabetici dienen hierop bedacht te zijn.
Veiligheid
Niacine bevordert insulineresistentie en vermindert de glucosetolerantie op dosisafhankelijke wijze. De bloedglucosespiegel blijft bij mensen zonder diabetes meestal binnen de normaalwaarden; bij diabetici is het goed een maximale dosis van 1,5 gram niacine per dag aan te houden (bij deze dosis is het effect op de bloedglucosespiegel minimaal).
Niacine in een dosis boven 50 mg kan een ‘niacine flush’ veroorzaken met het rood worden van gezicht, armen en borst (soms met lichte zwelling van de huid) en een branderig, prikkelend en/of jeukend gevoel en soms hoofdpijn. Deze verschijnselen houden doorgaans 30 minuten tot een uur aan. Deze reactie kan heftig zijn, maar is ongevaarlijk en van voorbijgaande aard. Er is hierbij geen sprake van een allergische reactie. Deze flush kan beperkt worden door de dosis geleidelijk op te voeren en niacine te combineren met een vitamine B-complex en vitamine C.
- Niacine is een suprafysiologische dosis verlaagt de uitscheiding van urinezuur, waardoor de kans op hyperuricemie en jicht kan toenemen.
- Een dosis niacine boven 3 gram per dag kan toxisch zijn voor de lever (verhoogde leverfunctietesten, geelzucht) en maagdarmklachten veroorzaken (misselijkheid, braken, zuurbranden, gebrek aan eetlust, winderigheid, diarree, maagzweer).
- Niacine kan een allergische reactie verergeren door de afgifte van histamine te stimuleren.
- Een dosis niacine vanaf 1000 mg per dag kan de homocysteinespiegel significant verhogen; door naast niacine ook vitamine B6 te geven wordt stijging van de homocysteïnespiegel voorkomen.
English
